如何坐月子,是許多台北女性在一得知懷孕後馬上要做的決定,爲什麼呢? 且聽我道來:
1. 首先要決定是要如何做月子? 由長輩全程幫忙? 訂月子餐? 請專門的月子媽媽到府做月子? 還是到月子中心呢? 如果是到坐月子中心,那麼你真的要快!
因為好的坐月子中心一位難求哪! 尤其趕上99年、100年結婚潮與龍年生子潮,有名的坐月子中心根本不怕沒客人,我在懷孕不到三個月就先訂了兩間,且當我在參觀月子中心的同時,因我的預產期為1/28,有好幾對預產期在當年底的,月子中心的接待人員直接回絕,可見得在台北這是多麼搶手的事情。
2. 參觀坐月子中心蠻花時間的,像我們一般上班打工族,通常有空的時間為假日,別以為坐月子中心像7-11一樣隨時打開大門等你去參觀,通常每間的接待人員都沒幾個(2-4個吧,看住客比率),這些接待人員通常要應付住在那裡的媽媽一堆莫名奇妙的要求、要接電話、住在那裡的媽媽也會有訪客,他們也要管理訪客,否則很多訪客亂跑或者是偷偷溜到住客房間(有些月子中心不准訪客跑到住客房間),還要爲參觀的潛在訪客介紹,且通常一介紹大概每對夫妻要花上半個小時左右的時間,所以,通常他們只接受"預約式"的參觀；再者,他們也會視當天是否有"空房間"可以讓訪客參觀,畢竟,大家都還是覺得看房間比較準吧!
3. 我挑選月子中心(或稱產後護理之家比較正確)的方法為:
1) 我相信評等與排名,因為專業的評量方式會考量到環境的安全性、醫護人員與嬰兒的比率、環境的衛生、對產婦的衛教等，所以我只考慮排名好的產後護理中心(當然也會參考網路上的一些口碑分享啦),以下是兩個網站有提到台北市月子中心的排名的文章:
2) 整體環境的衛生與舒適度,房間的大小,採光,畢竟要住上一個月左右,這是一定要考慮的! 像之前參觀大直某一間產後護理之家,可能是因為當天安排的房間剛好採光不佳,所以感覺有些陰暗且潮濕,當下我馬上就打退堂鼓。
3) 我認為一定要考量到老公上班的動線與離家的距離,畢竟老公也會想每天看到北鼻,且臨時有東西忘了拿,可以回家拿,我認為雖然生小孩真的很辛苦,但是畢竟產婦可以理直氣壯的休息,另一半卻必需按照一般作息的上下班,體貼一下另一半是有必要的！
4) 房間到嬰兒室的距離,有些月子中心是分好幾樓的,所以如果你的房間不在嬰兒是的那一層,你可能只能藉由電視看看北鼻或者是把北鼻放到房間才行,但對我來說,把嬰兒放在電梯裡推來推去感覺不是很乾淨,誰知道電梯是否有每天消毒? 產婦的確活動空間以房間為主,但房間待久還是有些悶,還是會走到公共區翻翻雜誌,有時順道看看北鼻也不錯ㄚ!
5) 其他附加價值: 每個禮拜小兒科醫生拜訪的次數? 費用是否包含配方奶、尿布、濕紙巾? 住戶是否有免費停車格? 價格是否有優惠? 課程安排? 有些產後護理之家是醫院附屬,所以如果你在那家醫院生產,會有折扣且你的婦產科醫師也可以常常來巡房等
6) 價格: 價格放在最後一點的原因是其實排名好的產後護理之家本身的收費其實差不多,基本上大概都要5000-6000以上,再依房形會有價差,且因為預訂方式都是以"預產期"來推估,也就是如果我打算住30天,我的預產期是1/28,他是從1/28開始算30天, 但通常不可能剛剛好在1/28生小孩,像我是2/2才生,所以一般產後護理之家很難保證在實際入住的這段期間一定住同一間房、甚至於有可能還會有些天住到不同價格的房間,所以我認為價格抓個大概比較洽當,比較難抓的很死板,畢竟最後實際都是會有變更的。
其實每個人的參考點可能不同,以上是我個人當初挑選的一些條件排序,最後我選擇的是俐緻產後護理中心, 想了解我住後的心得嗎? 請看以下連結:
另外,我個人的坐月子方式是採前20天住在坐月子中心-->後10天由媽媽與婆婆到府幫忙做月子,我的感想是坐月子中心是一個對於產婦來說可以獲得較好的休息且可以學習新生兒照顧的好地方,20天真的可以學到不少知識且身體也可以慢慢獲得調養,再者,月子中心提供的月子餐因為是由營養師調配,即使一天是三正餐兩點心,我還是在產後25天內瘦下8公斤多,真的蠻建議大家可以至少在月子中心住個2-3禮拜,讓自己的身心先調養過來,回家再慢慢與寶寶奮鬥。
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